Kun työpaikkaa ei tarvitse erikseen vaihtaa, työpäivän alku ja loppu voivat hämärtyä huomaamatta. Kotona työskennellessä on helppo jatkaa hieman pidempään tai aloittaa aikaisemmin, kunnes koko päivän rytmi muuttuu epämääräiseksi ilman selkeitä rajoja. Tämä voi tapahtua vähitellen, ilman että sitä edes huomaa ennen kuin väsymys alkaa kasautua. Lopulta työ ja vapaa-aika alkavat sekoittua toisiinsa niin, ettei kumpaakaan enää osaa arvostaa erikseen.
Sovi itsellesi kiinteä aika, jolloin työpäivä alkaa ja jolloin se päättyy, aivan kuten jos työpaikka sijaitsisi kodin ulkopuolella. Näiden aikojen noudattaminen antaa päivälle selkeän rungon, johon muut tehtävät ja tauot on helppo sijoittaa. Kiinteä aikataulu myös helpottaa oman jaksamisen seuraamista, kun päivän pituus pysyy suunnilleen samana joka kerta.
Merkitse työpäivän loppu selvästi
Tee jokin pieni, toistuva asia, joka merkitsee työpäivän loppumista, kuten tietokoneen sulkeminen tai työtilasta poistuminen. Tämä selkeä rajapyykki auttaa mieltä ymmärtämään, että työaika on nyt ohi, vaikka kotona onkin helppo palata koneelle myöhemmin illalla. Toistuva rutiini tekee tästä rajasta vahvemman ajan myötä.
Jos jokin tehtävä jää kesken sovitun työajan päättyessä, kirjaa se lyhyesti muistiin seuraavaa päivää varten sen sijaan, että jatkaisit sitä myöhään illalla. Näin kiinteä työaika säilyy todellisena rajana eikä pelkkänä ohjeellisena suosituksena. Kesken jäänyt tehtävä odottaa turvallisesti seuraavaan päivään ilman, että sitä tarvitsee ajatella koko illan.
Kiinteät työajat hyödyttävät myös muita kotona asuvia, kun he tietävät etukäteen, milloin sinulla on aikaa keskeytyksettömään työhön ja milloin ei. Selkeys vähentää tarvetta erikseen selittää tilannetta joka kerta uudelleen. Koko kotitalous hyötyy siitä, että työajat ovat kaikille ennakoitavissa.
Kun työaika on selkeästi rajattu, sekä työ että vapaa-aika saavat oman paikkansa päivässä. Kotoa käsin työskentely muistuttaa tällöin enemmän tavallista työpäivää kuin loputonta, rajatonta oloa. Tämä selkeys tuo mukanaan myös enemmän energiaa itse työhön, kun rajat ovat kunnossa.
On myös hyvä silloin tällöin tarkistaa, vastaavatko sovitut työajat yhä todellista tilannetta, sillä elämäntilanteet ja työn vaatimukset muuttuvat ajan myötä. Aika, joka toimi hyvin muutama kuukausi sitten, ei välttämättä ole enää paras mahdollinen vaihtoehto. Pieni säätö silloin tällöin pitää koko järjestelmän toimivana pidemmän aikaa.
