Evitar planear duas tarefas exigentes seguidas no mesmo dia
Duas tarefas difíceis marcadas uma a seguir à outra esgotam a energia rapidamente. Espaçá-las ao longo do dia torna tudo mais equilibrado.
zeez
Em destaque
Alongar-se por breves momentos entre duas tarefas longas
Passar de uma tarefa longa para outra sem qualquer pausa deixa o corpo tenso. Um breve alongamento entre elas ajuda a aliviar essa tensão.
Sugerir uma reunião de pé quando se trata apenas de uma decisão rápida
Uma reunião sentada tende a durar mais do que o necessário, mesmo para um assunto simples. Propor uma reunião de pé ajuda a mantê-la curta.
Artigos mais recentes
Desligar o computador por completo em vez de o deixar apenas em suspensão
Deixar o computador sempre ligado torna difícil sentir que o dia de trabalho realmente terminou. Desligá-lo por completo marca esse fim com clareza.
Remover as janelas emergentes do ecrã enquanto se resolve uma tarefa com concentração
Cada janela que aparece no ecrã chama a atenção, mesmo sem se querer. Removê-las antes de começar uma tarefa ajuda a manter o foco.
Manter a caixa de entrada fechada enquanto se resolve outra tarefa
Ter a caixa de entrada sempre aberta convida a olhar para ela a cada instante. Mantê-la fechada durante uma tarefa ajuda a preservar a concentração.