Alterner les tâches lourdes et légères tout au long de la journée
Enchaîner plusieurs tâches exigeantes d'affilée épuise plus vite qu'on ne le pense. Alterner avec des tâches plus légères aide à tenir la distance.
zeez
À la une
Proposer une réunion plus courte quand l'ordre du jour ne compte qu'un seul point
Une réunion classique dure parfois bien plus longtemps que ce que son unique sujet exige. La raccourcir change tout pour l'ensemble des participants.
Garder un rythme régulier entre les jours à domicile et les jours au bureau
Alterner sans repère fixe entre la maison et le bureau finit par brouiller les habitudes. Un rythme régulier aide à mieux organiser chaque semaine.
Derniers articles
Trier la liste des tâches pour placer la plus difficile en premier
Une liste dans le désordre pousse souvent à commencer par le plus facile. Placer la tâche la plus difficile en tête change la donne.
Poser le téléphone écran vers le bas pendant une réunion importante
Un écran qui s'allume attire le regard, même sans faire de bruit. Le retourner suffit souvent à rester pleinement présent pendant la réunion.
Afficher un signal visible pour indiquer un moment de concentration
Sans signal clair, les proches ne savent pas toujours qu'il vaut mieux attendre un peu. Un simple repère visuel règle la question en un coup d'œil.