Een focusblok zonder duidelijk eindpunt voelt al snel oneindig aan, en juist dat gevoel maakt het lastiger om er echt aan te beginnen. Wordt er vooraf een duidelijk eindtijdstip vastgesteld, dan weet je precies hoe lang de inspanning duurt, en dat maakt de start van het blok een stuk lichter.
Kies een eindtijd die realistisch is voor de taak die voorligt, niet te kort om iets te bereiken, maar ook niet zo lang dat de aandacht halverwege al wegzakt. Een duidelijk afgebakende periode werkt vaak beter dan een vage bedoeling om even door te werken.
Laat het eindtijdstip echt een einde zijn
Zodra het vastgestelde eindtijdstip is bereikt, stop dan daadwerkelijk, ook als de taak nog niet helemaal af is. Het blok krijgt zo een betrouwbare grens, waardoor je de volgende keer makkelijker weer met volle aandacht kunt beginnen.
Zet een timer of een zichtbare klok neer, zodat je niet steeds zelf hoeft bij te houden hoeveel tijd er nog over is. Die aandacht kan dan volledig naar de taak zelf gaan, in plaats van naar het bewaken van de tijd.
Blijft er aan het einde van het blok nog werk over, schrijf dan kort op waar je gebleven bent, zodat het volgende blok daar meteen kan beginnen. Zo gaat er niets verloren, ook al stopt het blok op een vast moment.
Het helpt ook om het eindtijdstip realistisch aan te passen naarmate je meer ervaring opdoet met hoeveel tijd bepaalde taken daadwerkelijk kosten. Een blok dat steeds net te kort blijkt, werkt op den duur ontmoedigend, terwijl een blok dat goed is ingeschat juist vertrouwen geeft in de eigen planning. Na een paar weken oefening lukt het meestal steeds beter om vooraf al aardig nauwkeurig in te schatten hoe lang een bepaalde taak zal duren.
